中科曙光建设运营逾40个城市云计算中心 支撑政务应用超过5000项

中科曙光建设运营逾40个城市云计算中心 支撑政务应用超过5000项
北京11月23日电 (记者 张素)记者23日从中科曙光得悉,历时10余年,中科曙光已建造、运营40余个城市云核算中心和千余个职业云数据中心,服务超越1200家政府单位,支撑了5000余项政务使用。  成都云核算中心接入300余项政务使用  2009年12月28日,中科曙光出资建造的成都云核算中心建成发动。中科曙光相关担任人介绍,这是我国首家以企业出资、运营和处理,政府购买服务方式建造,商业化运营的城市云核算中心。政府从出钱建“中心”转变为出钱买服务,专业厂商担任建造运维,完结了资源共享。  成都云核算中心依托中科曙光在服务器、存储、安全、云核算、大数据等范畴的产品及技能优势,构建了根底资源服务途径,首要面向电子政务、公共服务、社会工作和企业处理供给IaaS(根底设施)服务。  成都云核算中心主任王建波介绍,现在该中心途径已接入成都市及下辖区县两级政府上百个部分300余项政务使用体系,满意了市、区两级政府政务信息化及立异使用的需求,为成都市电子政务服务、社会民生服务供给了有力支撑。  市民服务途径上线一年集成180余项服务  记者了解到,作为接入成都云核算中心的典型使用,“天府市民云”这一“互联网+”一站式市民服务途径上线一周年来,集成50余个部分(单位)上线、180余项市民服务,注册用户打破300万人。  另据成都住宅公积金处理中心相关担任人介绍,成都公积金中心与成都云核算中心协作,于2017年1月建立完结并正式上线一套功用齐备的根据“政务云”环境的归纳服务途径。该体系向数百万正常缴存住宅公积金的市民,供给了快捷的在线服务途径。经过成都公积金中心服务处理体系的使用,向辖内5.55万正常缴存的企业单位用户,供给公积金汇缴挂号、缴存基数和份额调整、账户封存、保管等事务在线自助处理,提升了处理功率。  成都市文明馆着手构建的全市性公共文明服务云途径“文明天府”包含WEB网站、手机APP、微信大众号三端,整合了全市文明公共服务资源,并具有文明地图、文明日历、课程训练报名、活动预定、场馆预定、在线教育、街头演员处理等14大板块功用。  作为成都云核算中心支撑的代表项目之一,成都市中小企业服务中心服务的对象是一切企业法人,包含个体工商户。“全城有一半中小微企业是经过线上途径辅佐进行服务的。”成都市经信局中小企业服务中心信息化部部长邹磊说,有家企业在输出产品之前一向缺钱,到途径上发布融资2000万元人民币的需求后,经过政府的资金扶持借款项目处理难题。  网信办发布名单对云途径进行安全评价  得益于上述实例,近来,由中科曙光承建的成都电子政务云途径(二期)与无锡城市云核算中心电子政务云途径,与阿里云核算有限公司承建的阿里云电子政务云途径,华为软件技能有限公司承建的华为云服务襄阳政务云途径等,一起当选中共中央网信办发布的“经过云核算服务安全评价的云途径”名单,安全才能等级均被评定为“增强”。  本次评价内容首要包含云途径处理运营者的征信、运营状况等基本状况,云服务商人员布景及稳定性,云途径技能、产品和服务供应链安全状况,云服务商安全处理才能及云途径安全防护状况,以及客户搬迁数据的可行性和快捷性,云服务商的事务连续性等要素。(完)

跟国足“抢人”?曝国安新帅人选确定,前恒大主帅赛季结束后入主

跟国足“抢人”?曝国安新帅人选确定,前恒大主帅赛季结束后入主
本周,中超联赛第28轮开打,北京国安将客场应战上海申花。鉴于本轮广州恒大将与上海上港直接对话,国安只需拿下申花,即可以坐观成败。假使不能,在末轮还要碰山东鲁能的情况下,国安将与中超冠军完全说拜拜。 这场竞赛,国安有两大伤员不能上场:一个是左后卫李磊,另一个则是池忠国,两个人都是大腿肌肉拉伤。不过利好音讯是,巴坎布在国家队的竞赛中进球了。其状况坚持得不错,回到联赛中,可以不必踢高兴足球了。 有一个事,一直是我们较为关怀的,那就是热内西奥赛季完毕后,会不会留任呢?估量这种可能性,接近于0了。据ESPN巴西记者Jorge Nicola报导,国安现已向前广州恒大主帅斯科拉里发出了约请,以替代合同年末完毕的热内西奥。依据国安球员奥古斯托身边人士表明,斯科拉里的到来,能促进奥古斯托持续为国安效能。 最近一段时间,斯科拉里可一直是国足主帅的抢手人选。北京国安,这是要与国足“抢人”?归纳现在的各路音讯来看,国足主帅启用土帅的可能性更大,而李霄鹏才是抢手中的抢手。斯科拉里想要入主国足,有点难度。不过去国安,一点难度都没有。 首要,热内西奥的合约仅有半年,到期走人。其次,斯科拉里揭露表达了激烈回归中超的希望。而放眼整个中超,豪强球队预备换帅的,也就北京国安一家。更重要的一点是,国安可以开出斯科拉里想要的年薪——这也是老斯最垂青的一点,否则其为何要回中超?可以说,这是一笔双赢的生意。假如可以请到斯科拉里,下赛季的北京国安,可不会再重蹈掉链子的覆辙了。

英格拉姆:这是我们喜欢的打球方式,在打出最有趣的篮球

英格拉姆:这是我们喜欢的打球方式,在打出最有趣的篮球
11月20日讯在今天完毕的鹈鹕与开拓者的常规赛中,鹈鹕终究以115-104主场打败开拓者。赛后,鹈鹕前锋布兰登-英格拉姆留在场边接受了记者采访。在谈到球队下半场的超卓表现时,英格拉姆说:“这种风格的篮球,我以为咱们在防卫结尾有了危机感,咱们活跃抢下篮板,并完结进攻。这协助咱们在中场歇息后抢得先机,获得了空位时机并投进了一些球,咱们便是持续向前进发。”谈到球队化学反应提高带来的趣味时,英格拉姆说:“当咱们上场时,咱们去得分,尽力抢断和拼抢篮板,并在场上提速,这是咱们喜爱的打球方法。我以为这是最风趣的篮球,咱们光是在球场上寻觅互相的进程就很风趣味,找到处于空位的队友而且一同庆祝得分与好球。”谈到自己的竞赛感触时英格拉姆答复:“我感觉良好,我觉得我失去了一些我一般能够进的投篮,但我很高兴我能上场与我的队友们一同打球而且持续前进,每场竞赛都协助互相变得更好。我想咱们会回去看看录像,调查咱们哪里能做得更好,然后去迎战太阳。”谈到队友朱-霍乐迪与JJ-雷迪克的表现时,英格拉姆说:“他们进入状态,投入工作中,他们有很好的情绪,全身心肠为球队贡献自己,看到他们具有的那种天分也是适当惊喜。球队中具有超卓的球员总是很棒的。”英格拉姆今天上场35分钟,20投8中,三分球5中1,罚球4投全中,砍下21分7篮板5助攻2抢断1盖帽。

《中国女排》发新预告片,郎平女儿白浪出演青年郎平

《中国女排》发新预告片,郎平女儿白浪出演青年郎平
南都讯 记者黄晓雅 实习生王子茵 11月14日,由陈可辛执导、巩俐主演的电影《中国女排》发布新一辑预告片,以郎平的一次回想为头绪,经过她对旧日女排队友的回想,完结老女排成员的团体露脸。 《中国女排》发布新一辑预告片。 预告片中,巩俐扮演的郎平从漳州排球练习基地开端回想1979年的自己和队友,杨希、张蓉芳、周鹿敏、张洁云、朱玲、梁艳、“暴脾气”的陈招娣、队长孙晋芳、“移动长城”周晓兰、陈亚琼、“要球不要命”的曹慧英及青年郎平等人物纷繁出镜。吴刚则在片中扮演中国女排五连冠时期的主教练袁伟民。 据悉,此次老女排队员均由排球运动员选拔,全素人出演,其间青年郎平的扮演者正是郎平的女儿白浪。 郎平缓女儿白浪。材料图 预告片播出后,不少网友表明,光是看片段,就现已泪目,“仅仅看了预告片,就有想哭的激动。”“看得热泪盈眶。”“一个预告就看哭我了,愈加等待电影了。”据悉,影片将于2020大年初一上映。 修改:刘芳

为了抢石油不惜一战,特朗普对此毫不避讳,阿萨德:历史最好总统

为了抢石油不惜一战,特朗普对此毫不避讳,阿萨德:历史最好总统
原标题:为了抢石油不吝一战,特朗普对此毫不避忌,阿萨德:前史最好总统 图为叙利亚领导人阿萨德 近来,据媒体报道,美军将在叙利亚从头部署力气,而美国总统特朗普对此毫不掩饰,直言从头部署军力便是为了维护美国在叙利亚的石油利益,对此,叙利亚领导人阿萨德挖苦道:美方强占油田之心路人皆知,不过特朗普对此毫不掩饰,非常诚笃,比较那些明一套暗一套的上一任来说,简直是美国前史上最好的总统了,有俄罗斯专家称:美国编出各种理由干预中东国家业务甚至想拿俄罗斯替罪羊,但后者的领导人普京早就看透美国为了抢石油不吝一战的嘴脸了。 图为在中东的美军战士 虽然此前美国关于中东石油的巴望人尽皆知,可是将掠取他国资源的野心第一次明火执仗摆在台面上向全国际展现,特朗普仍是美国前史上仅有一个敢这么做的总统,比较上一任美国总统们为了达到意图而假造很多的甜言蜜语、将美国的种种行为合理化与神圣化的戏精做法,特朗普却亲手撕下了美国侵犯方针的最终一层遮羞布,对此,阿萨德笑称自己适当喜爱前者这种直来直去的性情,“适当直白与通明”。 虽然在土耳其与俄罗斯的压力之下,美军从前难堪撤离叙利亚,可是现在美国明显改动主见了,在叙的油田区作为经济重地并不能容易让出,而美国在当地有一批自己可以调遣的雇佣兵装备,其实力可以与叙利亚政府军一战,在俄罗斯实力逐渐占有叙利亚自动的情况下,美国为了保住更多的利益,现已不吝完全撕破脸皮,美国现在正在方案向叙利亚从头投送军力,用武力直接操控油田区。 图为在中东的美军战士 武力介入并使在战役中获利作为美国兴起的必不可少的手法,简直成为了这个国家的天性,一战完全改动了美国与老欧洲的相对位置,美国开端仰望当年的列强,而二战更是完全奠定了美国的五十年霸权,而为了稳固这种位置,美军又在暗斗期间屡次介入亚洲的局部战役,并在中东征战二十余年,依托战役及强壮的军事堆集,美国成功得到了国际差人的头衔,现在其又不吝发起或介入更多的战役,以借机从中获取利益,叙利亚内战之所以久拖不决,美国在其间的效果也“功不可没”。 使用扶持亲美实力的办法,美国先后扰乱了伊拉克、叙利亚、利比亚和乌克兰等许多国家的政局,某些损害全球的不合法装备在暗地里也与美国有不可分割的联络,为了达到取得更多利益的意图,哪怕是不合法装备,美国也能与其协作,甚至供给资金与军械的支撑,作为国际上最大的战役贩子,美国早就抛却了正义与正义,只不过是此前还需求做出一些官样文章的包装,而特朗普的行为,则直接将美国的这份野心放到了明面上。 图为在中东的美军 不过这也从旁边面反映出,当时美国的对外掠取姿势现已确认,特朗普之所以可以声势浩大的不断对外开释强硬信号,不仅仅是他个人随心所欲的性情,更重要的是在他死后的美国在经济发展上现已略显疲态,因此确实非常需求额定的经济来源——甚至由战役赚来的不义之财以支撑下去。

被神话的大数据,能否刷新品牌?

被神话的大数据,能否刷新品牌?
导语 第四期,管理类好书引荐~ 文 | 阿板 本期介绍一本关于品牌价值的书《改写品牌》。作者是李奥贝纳集团大数据品牌首席参谋,大数据热品牌立异中心创办人,商业总会品牌立异服务加快中心品牌长高端训。 本书抛出了三个问题: 在互联网年代,品牌还有存在的价值吗? 什么样的大数据营销形式是对品牌再造有价值的? 怎样使用大数据才干对品牌有利? 在本书中,作者有没有体系地答复这些问题? 首要,榜首个问题是在互联网年代,品牌还有存在的价值吗? 大数据在现在的万物互联年代的使用无所不在。相同,在营销范畴,大数据营销依然是营销,其间心依然是满意顾客的需求。 这儿要谈一下作者高端训在大数据方面的研讨。2015年,他决然放下作业,前往加州大学进修大数据预测科学,他忽然意识到大数据是一门跨信息科学、统计学及实务范畴常识,大数据假如没有导入实务使用便一无可取。大数据的解读需求相关的工业常识。 回来后,担任多家企业首席参谋,致力于将大数据预测科学导入品牌的运营。他以为,大数据必定能够协助网络年代的企业树立品牌,而树立新年代品牌也需求大数据的助力。 那么,大数据在哪几个方面改变了传统品牌运营观念? 榜首,机动调整的“打带跑”替代战略规划。 第二,供需两力平衡替代五力剖析。 第三,网络途径替代实体途径。 第四,O2O替代整合营销。 第五,网络点评替代传统口碑。 第六,快鱼吃慢鱼替代大鱼吃小鱼。 第七,网络流量替代现金财物。 运营者的应变能力,将决议下一个十年的品牌生存能力。 第二个问题,“什么样的大数据营销形式是对品牌再造有价值的?” 这个问题,最要害的一点在于运营者是否清楚品牌的类别。传统品牌大多属实体品牌,它们经过财物、服务及技能驱动,而文本偏重的是经过真假结合、推翻实体品牌百年不变运营形式的网络品牌。 其间,网络品牌又分为三种,分别是: 途径品牌,例如供给搭车服务的滴滴、为全球商家供给途径的阿里巴巴等。 内容品牌,便是依附在途径品牌下的商家,如携程网上的宾馆、饿了么上的餐厅等。 网站品牌,是实体品牌的官方网站,也能够是个人网页等。 只要承认你运营的是哪一种,才会知道怎么参加这场大数据年代的品牌大赛。 而大数据的运用,实际上是在处理品牌供货商与顾客之间的联络,即S2C、S2S、C2C、C2S。 假如是实体品牌的管理者,绝大部分都是在运营供货商与顾客的联络是S2C,但假如运营途径品牌,最大的差异便是怎样运营这四种不同的联络,而坚持两边的平衡联络显得分外重要。 运营内容品牌,则需以PRRO——途径(Platform)、点评(Review)、信任(Reliance)、购买(Order)来替代传统的AIDA——让顾客知晓(Awareness)品牌、使顾客对品牌发生爱好(Interest)以及对产品发生购买愿望(Desire),让顾客发生购买举动(Action)作为运营品牌的新规律。 运营品牌有分为两类,分别是网络原生品牌和非网络原生品牌。望文生义,网络原生品牌便是以网络发家的品牌,比如从网络书店发家的亚马逊。非网络原生品牌则是由实体品牌迈进网络的后来者。 对实体品牌而言,官网实在是很难成为一门生意去运营电子商务生机,却很合适当作媒体途径与网络上的顾客交流,强化实体品牌力气。假如非要进入网络,就取一个新姓名,找一群信任,建立一个新途径,用新思维重新开始。考虑到企业资源有限,企业能够作为内容品牌参加既有的途径,依然能够取得很多数据,剖析实操即可。 所以第三个问题“怎样使用大数据才干对品牌有利”,答案当然是有用的数据,全部有关于顾客的痛点与需求的数据,是营销的底子作业。当品牌有了大数据剖析成果的支撑,品牌就能够比消费更了解他们的需求,并供给更交心的产品或服务,这样的品牌才干一向取得顾客的必定与认可,并在竞赛中锋芒毕露,与此一起,取得顾客的认可与信任。 最终,大数据营销也并非全能。榜首,大数据并不单纯是来自网络的数据,来自实体国际及虚拟国际的数字、文字、图片、影音都能够是大数据。第二,大数据营销仅仅品牌营销的一部分。第三,大数据疏忽了外在环境改变对未来行为的影响,包含经济环境、竞赛者对消费行为的影响。第四,处理问题需求具体问题具体剖析。第五,大数据剖析供给事例再多,处理问题还得靠人作出正确的判别。第六,当品牌形象呈现问题是,采纳什么样的大数据营销都是无用的。 大数据在被神化的一起,也有它的局限性。 END 修改|阿板 校正|坚果 视觉|牛小伟 文章已经在微信大众号原创宣布, 需求转载,请在大众号后台联络。

烟雾弹?广厦主帅对法里德加盟不知情,后者却已达香港

烟雾弹?广厦主帅对法里德加盟不知情,后者却已达香港
11月11日讯今天,自在球员肯尼斯-法里德在其个人社媒发布了一组动态,在动态中法里德表明自己现已抵达了我国香港。而在昨夜广厦队完毕比赛后的新闻发布会上,主教练李春江却对法里德的“加盟”不知情。“我要出发了,各位不要太想我,你们立刻会在场上见到我的。”法里德说,“兄弟们,新生活开端了,这儿的一切都超棒,中文看起来超酷,惋惜的是我都看不懂。”此前,CBA广厦队曾开出200万美元年薪被法里德拒绝了。近来有媒体报道,法里德估计将与CBA广厦队签下一份价值440万美元的合约。昨夜CBA常规赛,广厦队100-91打败山西队,赛后记者问及法里德签约一事,李春江回应道:“不知道谁做的,咱们也不知道。”法里德1989年11月19日出生于美国,身高2.03米,体重103公斤,在2011年第1轮第22顺位被NBA丹佛掘金队选中,之后曲折篮网等队,绰号“半兽人”,生计场均进场24.5分钟,能够奉献11.4分8.1篮板。

上了几档综艺引关注,凌潇肃终于旧事重提

上了几档综艺引关注,凌潇肃终于旧事重提
2019年综艺圈好不热烈,神仙打架,各显神通。“洪世贤”也来凑热烈。 在接连参与了《哎呀好身材》、《妻子的浪漫游览》两档综艺后,凌潇肃最近渐渐回到大众视界里,而最近凌潇肃总算“不负众望”的提及了当年的往事。 原因是网友爆出,当年凌潇肃与姚晨离婚,转而与唐一菲在一起,两边家长都是剧烈对立的,甚至于两边家长没有参与两人的婚礼,这一风闻让凌潇肃与唐一菲及前妻姚晨的尘封往事再度被网友翻出。网上所谓的“爆料”频出。 凌潇肃为了保护家人、澄清事实,亲身发文驳斥流言。一起第一次放出了当年母亲到会婚礼的相片。 痛斥诽谤者“比回家的引诱编剧还能编”,并泄漏此前曝光的婚礼视频正是是其母付小建导演亲身编排完结。此外,凌潇肃还称婚礼当天是母亲在门口挡住了几十位记者,并在视频截图中圈出了妈妈的身影。凌潇肃也在微博中呼吁,期望“那些诽谤生事的人消停会儿”,力破婆媳关系欠好的流言,霸气保护妻子唐一菲。 声明中一句“这故事现已编了十年了,差不多了,也不能一直让我老凌家背这黑锅不是。”让人联想到,在当年那场离婚大战中,起先的风向是:凌潇肃便是洪世贤自己,而姚晨便是被孤负的妩媚动人的林品如。可就像后来靠巨春雷的一篇长博文工作有了回转,一石激起千层浪。其时,网络爆料人巨春雷的一篇长博文将姚晨的离婚工作推上了风口浪尖,文中阐明:最初是姚晨越轨在先,且姚晨为了演艺路多次勾搭男导演及合作过的男星,其间目标包含果静林、孙红雷、周小刚、曹郁等人,这篇文章敏捷被各大媒体转载,掀起很大风云。 凌潇肃其时也发了声明,许多工作也总算鲜明晰。 总归现在,唐一菲与凌潇肃过得舒适美好,尽管又遭有心之人成心诽谤生事,指其家人对立两个人成婚,护妻心切,凌潇肃才会气愤回怼,旧事重提。 文章内容来历网络,版权归原作者一切。

哥哥为给妹妹捐骨髓,每天在学校食堂吃同学吃剩的肉,增加营养

哥哥为给妹妹捐骨髓,每天在学校食堂吃同学吃剩的肉,增加营养
河南省财经学院,每逢正午和下午放学后,郭嘉锐都会敏捷拾掇好书本,急匆匆走出教室,一路小跑到离教室几百米的学生食堂后厨,熟练地换上工作服,走进饭菜间,开端繁忙。在同学们都脱离食堂之后,他会习惯地到餐桌上,捡些同学吃剩的肉装进袋子,找个人少的当地坐下,静心大口大口地吃。图为郭嘉锐在吃同学剩余的肉。 00后的郭嘉锐来自河南新乡获嘉县乡村,是该校电子系的一名二年级学生。妹妹郭嘉琪一年前被确诊为急性淋巴细胞白血病,通过化疗、放疗,受尽病痛摧残,全家倾尽一切积储为其医治,爸妈为此还欠下十几万的债款。不幸的是,妹妹在最近一次查看中被确诊病况复发,后期有必要要做移植才有期望。图为食堂里,郭嘉锐在捡同学盘子里剩余的肉,尽管食堂可免费吃,但只能吃一般的菜,郭嘉锐最近需求补身体,只能想尽办法弥补养分。 不久前,医师组织家人跟郭嘉琪配型时,郭嘉锐幸运地和妹妹全相合,能够用他的干细胞救妹妹的命。可惋惜的是,郭嘉锐在体检时居然查出低血糖和贫血,医师让他赶快吃些补血的药,还要多吃些肉类、鸡蛋等养分品康复好身体,才能来救妹妹的命。但是家里早已经没有钱,正在忧愁之时,郭嘉锐看到有的同学们在食堂做兼职,能够免费吃饭,他便找食堂大叔面试后上了岗。图为郭嘉锐在厨房里繁忙。 郭嘉锐兄妹三个,他在家排行老二,13岁的妹妹郭嘉琪是家里最小的孩子。兄妹几个从小都很独立、明理,学习优异,寸步不离,一块写作业、一块游玩、一同帮爸妈干些农活和家务。由于一个7口之家日子开支比较大,爸爸郭方杰农闲时在县城干修建活补助家用,一家人日子尽管简略,却和友善睦。图为郭嘉锐在帮助打饭菜,在食堂帮助没有薪酬,但能够供给免费午饭。 但是这种简略的日子在2018年被打破。2018年端午节前夕,妹妹郭嘉琪忽然高烧39度,面部苍白,在当地医院吃药、打针,病况一向重复不见好转。郭嘉锐的爸妈带着嘉琪去了新乡市医院,做了骨穿查看,被确诊为急性淋巴细胞白血病。医师主张孩子转至省级医院医治,爸妈将信将疑,带着嘉琪来到郑州市第三人民医院,最终仍是被确诊为急性淋巴细胞白血病。图为病床上的郭嘉琪。 得知这个音讯,郭方杰夫妻惊呆了,“我长这么大,咱们村就没一例这病。榜首例居然是我的孩子。”郭方杰说,其时郭嘉锐的妈妈李红利瘫坐在医院走廊,泪如泉涌。从此夫妻俩带着孩子开端绵长的求医之路,本来其乐融融的家庭也因而堕入阴霾之中。图为医师在给郭嘉琪打点滴。 医师在制定方案后,郭嘉琪开端了长达一年的化疗,化疗的毒副作用很快让她消瘦、衰弱、掉发、感染等。频频的扎针使嘉琪手臂上青紫相间,李红利看在眼里疼在心里。“妈妈,我的病是不是很严重?是不是回不了家了?是不是再也上不了学了?”“没事的,很快就会好起来。”女儿的发问让李红利心如刀割,她只能安慰女儿。图为妈妈李红利照料女儿。 一个月、两个月、三个月……一年来小嘉琪受尽病痛摧残,化疗期间由于肺部重度感染,几度在存亡边际徜徉。更困难的是一家人面临高额的医疗费。爸爸郭方杰只要抽暇在修建工地加班加点赚钱。图为郭方杰在工地上打工。 本认为郭嘉琪在承受15个阶段化疗后,病也该好了。但是天不遂人愿,2019年9月28日,郭嘉琪在一次惯例查看时居然显现白血病复发,想要活命有必要要做造血干细胞移植手术,当医师奉告手术费和后期两年抗排异医治费用要80多万时,郭方杰由于无处筹款,常常彻夜难眠。图为郭嘉锐在医院看望妹妹。 在妹妹患病这一年来,作为哥哥的郭嘉锐为了能给家里减轻些担负,在校园常常干啃馒头加咸菜。对他来说只要能填饱肚子就能读书学习,还常常打电话骗爸妈说自己吃的很好。毫无养分的饭菜很快让嘉锐身体亮起“红灯”。在食堂嘉锐发现许多同学不喜欢吃肥肉,吃不完都直接倒掉了,他觉得挺惋惜的,为了能赶快补好身体,他才毫无顾忌地捡同学们丢掉的肉吃。(孙鹏辉)原创著作,未经授权,禁止任何方式转载,侵权必究!

【找教练】光靠甩手打球走不远,必须得有这条动力链!-乒乓国球汇

【找教练】光靠甩手打球走不远,必须得有这条动力链!-乒乓国球汇
红双喜邀您共赏 @WZ炜:找教练+引拍起伏是否太大,重心是否不行低,小臂是否收的不行块(白色衣服是自己) 尊重乒乓球 先说一点便是:小伙子为什么不穿鞋打球? 主要是对你自己欠好,跑步法脚腕简单受伤。 咱们已然学乒乓球肯定是为今后能够和对手竞赛,或参与竞赛,已然竞赛不允许光脚,咱们练习时也要尊重这个规矩。 其实也能看出你对乒乓球运动是否尊重,对咱们教练是否尊重?要想打好乒乓球,情绪很要害。 一点主张 现在说说你的正手,最好练习前做一下徒手,让腿、腰胯、手臂一同和谐动作,要有板有眼。 你现在打球浑身软绵绵,不知道哪里用力。 腿脚、腰胯是根基,只要腿带动腰胯再有手臂,这样打出的球才有力。说细一些便是拉手也要靠腰胯带动往右后拉,而不是光手臂甩。 其他的我就没什么可说的了,由于你都没有穿鞋,所以你的步法究竟怎样我看不出来,期望下次穿上鞋袜,好好录个视频。谢谢! 你也想问?…… 在大众号内回复“找教练+问题”,上传视频就能够啦 范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。现为弘赫世界全国体育运动校园联合会青少年培训基地教练员。